חזרנו ללמד בסטודיו את כל השיעורים כולל שיעורי יוגה להריון.
הסטודיו פועל בהתאם להנחיות, במרחק מוגדר ובסביבה סטרילית.
מנויים פעילים בסטודיו מתבקשים להרשם מראש לשעורים באפליקציה לכל שאלה צרו קשר עם אורנה 0505383649
קחו זמן לעצמכם ובואו ליהנות מתרגול אמיתי לגוף ולנפש בסטודיו ליוגה בסביון - הנמצא בחלל קסום בין עצי אורן וזית בסטודיו שכולו יוגה.
אנחנו מלמדים ומתרגלים שיעורי איינגאר יוגה, יוגה להריון והכנה ללידה, מינדפולנס וקונדליני יוגה עם צוות מורים מיומן, מקצועי וותיק.
המורים שלנו : רויטל דהן שבח, יהודית צימרמן, אירית אתגר, ליאור היקרי, אורן ניסים, ליאור הררי, מתמחים בהוראת יוגה והם מלמדים באהבה ובמסירות, אפשר להגיד שהם חיים ונושמים יוגה ומאפשרים לקהילה שלנו להנות בתירגול ולשפר במעט את איכות ושמחת החיים שלנו.
חשוב לנו להתאים לכל אחד ואחת את השיעור המתאים ואת רמת התירגול המתאימה על מנת שיוכל להפיק את המיטב עבורו מתרגול יוגה, לכן השיעורים מוצעים לפי רמות תרגול: מתחילים, ממשיכים, מתקדמים ויוגה לנשים בהירון.
מערכת השיעורים
חזרנו ללמד בסטודיו את כל השיעורים כולל שיעורי יוגה להריון.
הסטודיו פועל בהתאם להנחיות, במרחק מוגדר ובסביבה סטרילית. התלמידים מתבקשים להרשם מראש באפליקציה
להביא עימם לשיעור:
מזרן אישי
שתי מגבות
2 ציפיות לכיסוי הציוד
מסכה מגבונים ואלכוגל לשימוש אישי.
חלק מהשיעורים עדיין מצולמים בzoom
תרגול היוגה בסטודיו הוא איינגאר יוגה. הדגש הוא על תרגול מדוייק וזורם המאפשר לכל מתרגל לאזן את הגוף ולבנות בסיס של יציבה נכונה. בעת הצורך המתרגלים משתמשים בעזרים לביצוע התנוחות. בתרגול קיימים גם דיוק וגם זרימה ויש תשומת לב לפרטים של ביצוע התנוחות. כשמתרגלים יוגה הגוף מתאזן ונוצרים בנו שקט פנימי, בריאות וחוסן גופני.
בנוסף מתקיימים שיעורי יוגה לנשים בהריון, סדנאות הכנה ללידה, שיעור קונדליני, שיעורים פרטיים טיפוליים לבעיות גב אגן ומפרקים, וסדנאות להתפתחות אישית , מינדפולנס ומדיטציה.
.jpg)