בכנה ללידה פעילה רויטל דהן שבח יוגה

סדנת הכנה ללידה לזוגות  
המפגש יתקיים ביום ו' 9/6  בשעה 12:45
מפגש נוסף ב7/7 
ניתן גם להרשם למפגש פרטי בימים ושעות שונים. 
בהרשמה מראש בלבד
לתאריך הסדנא הבאה נא להרשם ישירות מול רויטל 050-2162166

הסדנה היא סדנת הכנה ללידה פעילה. היא מספקת ארגז כלים מעשי להתמודדות עם צירי הלידה באמצעות כלים מעולם היוגה- נשימה, תנועה, שימוש בקול והבנת העקרונות הפיזיולוגים של הלידה. הסדנא מיועדת לנשים שתירגלו יוגה בחודשי ההריון .  
ההכנה ללידה היא לא תאורטית אלא אימון ותרגול יחד עם בני הזוג שלנו! עבור התלמידות בשיעורי היוגה, הסדנה משלבת את מה שאנו לומדות לכדי תרגול הכנה ללידה ומלמדת גם את בני הזוג שלנו את הטכניקות וההיגיון שאותם אנו מתרגלות . 
הסדנה מתאימה החל משבוע 25 .  חשוב לי גם לציין שהסדנה מתאימה גם למי שמתכננת לקחת אפידורל ונותנת טיפים ללידה פעילה בשילוב אפידורל. 

הסדנא תתקיים ביום שישי בסטודיו ליוגה בסביון , סמטת מגל 4.  על מנת להבטיח את מקומך בסדנא הרשמי מראש, מספר הזוגות המשתתפים מוגבל ! 
 

עבור נשים שאין להן ניסיון בתרגול יוגה מוצעת סדנא אחרת בת שישה מפגשים להכרות מעמיקה יותר עם השיטה.


סדנת הכנה ללידה פעילה רויטל דהן שבח

מה נלמד בסדנא:

  • עקרונות הלידה הפיזיולוגית.
  • תפקיד המלווה בשעת הצירים ובחדר לידה- תמיכה ביולדת.
  • תנוחות לשעת הצירים.
  • מ.ת.נ.ה =אומנות ההרפייה.
  • עיסוי לצירים.  
  • שימוש בכדור פיזיו בשעת לידה.
  • נשימות לצירים.
  • עזרים ותמיכות נוספות בהן ניתן להשתמש בשעת הצירים.
  • שלבי הלידה - גם ברמה התאורטית.
  • הבנת מושגים בסיסיים מחדר הלידה.
  • אפשרויות ללידה פעילה עם אפידורל.
  • הסדנא מספקת מושג כללי לגבי ההתנהלות בבית החולים בלידה: אפידורל, זרוז, מוניטור וכו.

פרטים נוספים לנרשמות לסדנא:                                       הכנה ללידה פעילה רויטל דהן שבח


  • אם תרגישי צורך נוכל לתאם לנו אחרי הסדנא  גם פגישה קצרה אישית של שתינו לכל שאלה -ללא תשלום .
  • משך הסדנא בסביבות .3.5 שעות , תביאו לכם משהו לאכול נעשה הפסקה באמצע!
  • אם יש לך כדור פיזיו הביאו אותו איתך לסדנה כך תוכלו להתרגל אחד לשני ונוכל להתאים לגודל הנכון עבורך. מי שעדיין אין לה כדור בבקשה עדכנו אותי.
  • תדאגו שגם המלווים יגיעו בבגדים נוחים- לא גינס צמוד .
  • הסדנא תתקיים ברחוב סמטת מגל 4 בסביון (שימו לב סמטת מגל ולא רחוב מגל!) הבית האפור בצד ימין בסוף הסימטה.יש חנייה בשפע.
  • אם את מעדיפה ניתן גם לתאם סדנת הכנה ללידה אישית לך ולבן זוגך.
  • בהתאם להחלטת הקבוצה נחליט יחד אם תרצו ונזמין סדנת הכנה להנקה 

לפרטים נוספים, עלויות והרשמה רויטל 050-2162166

 היכנסי לעמוד הפייסבוק של הכנה ללידה פעילה ותקבלי עוד טיפים לקראת הלידה 
הנה כמה המלצות שכתבו תלמידות שהשתתפו בסדנא לרויטל: 

את מדהימה!
היה לנו כיף מאוד ואני יכולה להגיד לך שנחי יצא עם המון תובנות והרגיש שהוא למד המון.
אני הרגשתי שזה מאוד בהמשך לכל מה שאת מלמדת בשיעורי יוגה. אני בעיקר קיבלתי עוד עידוד ובטחון. 
אהבנו את הטיפים לתנוחות השונות בזמן לידה-גם ללידה טבעית וגם ללידה עם אפידורל.
את העצות לאיך להתנהל מול הצוות הרפואי ואיך לא לקחת את כל מה שהם אומרים כקדוש.
את העצה לאבא ללוות את התינוק☺️ וכמובן- המסז׳ים!

תודה רבה❤️ נעמי


היי רויטל,
המון תודה על הסדנא והדף שצירפת.
נהנינו מאוד וערן אמר שהוא למד המון - ״בעצם הכל, לא ידעתי כלום..״
כמו שאמרתי לך בסוף הסדנא, גם ערן הסכים איתי שיש לך יכולת מדהימה להעביר את החומר, גם התיאורטי והעלול להיות קצת משעמם (רק לגברים כמובן..), בצורה מרתקת ובגובה העיניים. אהבתי את השילוב של תרגולי העיסוי ואולי קצת יותר מזה יכול להיות אפילו עוד יותר נחמד... :)
אנחנו חושבים שמשך הזמן והחומר שנכנס בו לגמרי מספיק לפעם אחת, כמו שעשית היה מעולה.
שיהיה שבוע נהדר ונתראה ברביעי :)
עדי


האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים