פילאטיס מזרן עם ליבי סגל וייסמן - ימי רביעי 8:00-9:00



פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המחזקת את השרירים, משפרת את היציבה, מגמישה ומייצבת את הגוף תוך שילוב כל מערכות השרירים בו בדגש על שרירי הליבה-השרירים המייצבים.

מטרת השיטה היא ליצור יציבות מרכזית דינמית שתאפשר תפקוד יומיומי יעיל של הגוף.

תוצאות השיטה הן גוף מאוזן וחטוב, שרירים חזקים וארוכים, יציבה משופרת וכן אנרגיות חדשות והרגשה טובה לאורך כל היום.

השיטה החלה להתפתח בשנות העשרים של המאה העשרים וקרויה על שם ממציאה, ג'וזף פילאטיס.

 

על המורה ליבי סגל וייסמן 

מדריכה מוסמכת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים, דרור רז.

בעלת תואר ראשון בכלכלה וניהול ותואר שני במנהל עסקים.מתגוררת בכפר מע"ש , מאז ומתמיד עסקתי בפעילות ספורטיבית מגוונת, מתרגלת איינגאר יוגה בסטודיו בסביון ונהנת מכל רגע .

אל הפילאטיס הגעתי במקרה לפני 16 שנה והתאהבתי בשיטה. גיליתי שיטה בעלת עומק, אתגר וחיבור לגוף ונהניתי מתחושת חיוניות ושיפור ניכר במראה הגוף גם בתקופות של עבודה ממושכת במשרד, הריונות ואחרי לידה.

לאחר שתירגלתי פילאטיס במשך 10 שנים, החלטתי לעזוב את הקריירה בעולם השיווק, ללמוד את השיטה ולהפוך את התחביב למקצוע.

אני מלמדת פילאטיס במשך 6 שנים, שמחה תמיד לפגוש את התלמידים ולראות גם על גופם את השפעת השיטה ואת השיפור באיכות חייהם.
האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים