איזה בגדים, נעליים להביא?
הבגדים צריכים להיות נוחים, לא להפריע לתנועות, וגם כאלה שלא יפלו על הראש כאשר מתהפכים כמו בכלב מביט מטה.
הנעליים לא משנים כלל, כי לאולם אנחנו נכנסים יחפים ומשאירים נעליים מחוץ לדלת.

האם חייבים להביא מזרן?
אין צורך להביא מזרן מהבית יש את כל הציוד הנדרש לתירגל אצלנו בסטודיו. עם זאת אנו רואים במזרן פריט הגייני אישי, אתם נוגעים בו עם חלקים שונים בגוף כולל פנים, מזיעים עליו ועוד, לכן אנו ממליצים להביא מהבית או לרכוש בחנות הסטודיו מזרן אישי.

כמה פעמים בשבוע צריך לתרגל כדי לקבל תוצאות?
כמה שתתמידו יותר כך תקבלו ותרגישו בתוצאות של עבודתכם. אם אתם לא עושים פעילות גופנית אחרת, תשתדלו להתחיל לפחות מפעמיים בשבוע.
נגלה לכם סוד קטן – פעם אחת זה יותר טוב מאפס. אז אם אין כרגע אפשרות אחרת תתחילו מפעם אחת ואז תראו לאן זה יוביל אתכם.

אני לא גמיש/ה האם יוגה מתאימה לי?
לעסוק ביוגה כאשר הגוף גמיש אולי קל יותר. אבל כמה כיף יהיה להרגיש שהצלחתם לעבור דרך הקשיים, עצלנות, פחדים וחולשות.
יוגה זה לא תחרות- הרבה יותר חשוב להרגיש מה מתאים לכם וללכת לשם.
יוגה מתאימה לכל גיל, מין, גודל, דת. אין כאן מטרה להפוך למר-גמיש .
יש כלי שעוזר להפוך לאדם בריא ומאושר יותר!! יוגה זו אפשרות ללמוד על גוף של עצמך,להתקרב ולהבין את האני הפנימי שלך.
תאמינו , לא כל פסיכולוג מסוגל להציא שירות שכזה

איזה מנוי לבחור?
אנחנו ממליצים להתחיל ממנוי לתירגול פעמיים בשבוע. כך תקבלו הזדמנות להכיר את עולם היוגה בצורה מיטבית ולהתנסות בשיעורים שונים ומורים שונים.

איך להרשם לסטודיו או לשיעור?

השאירו פרטים כאן למטה