השיעור מתאים למתרגלים מתחילים, ללא ניסיון, ולמתרגלים שרוצים להבין לעומק את היסודות לתרגול שיטת איינגאר, לחזק את גופם ולשפר את יכולתם הפיזית.
הלימוד בשיעורי המתחילים הוא הדרגתי ובנוי כשיעור יוגה למתחילים. ההוראה בשיעור מאפשרת גם למי שלא תרגל מעולם יוגה להשתלב בשיעורים ולשפר את היציבה שלו על מנת שיוכל להשתלב במשך השנה גם בשיעורים הנוספים בסטודיו
בשיעור נתמקד בהבנת העקרונות לביסוס היציבה הנכונה, נתמקד בתנוחות העמידה שהן הבסיס ללימוד איינגאר יוגה.
תנוחות העמידה מייצרות חוסן פנימי וחוזק גופני,  דרך לימוד תנוחות העמידה נלמד להכיר, לחזק ולשלוט בחלקי הגוף השונים .


האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים