השיעור מתאים למתרגלים מתחילים, ללא ניסיון, ולמתרגלים שרוצים להבין לעומק את היסודות לתרגול שיטת איינגאר, לחזק את גופם ולשפר את יכולתם הפיזית.
הלימוד בשיעורי המתחילים הוא הדרגתי ובנוי כשיעור יוגה למתחילים. ההוראה בשיעור מאפשרת גם למי שלא תרגל מעולם יוגה להשתלב בשיעורים ולשפר את היציבה שלו על מנת שיוכל להשתלב במשך השנה גם בשיעורים הנוספים בסטודיו
בשיעור נתמקד בהבנת העקרונות לביסוס היציבה הנכונה, נתמקד בתנוחות העמידה שהן הבסיס ללימוד איינגאר יוגה.
תנוחות העמידה מייצרות חוסן פנימי וחוזק גופני,  דרך לימוד תנוחות העמידה נלמד להכיר, לחזק ולשלוט בחלקי הגוף השונים .

אם אתם סובלים מבעיות גב ומפרקים אקוטיות , ניתן להצטרף לשיעור מיוחד לגב ומפרקים- בהרשמה מראש 050-5383649 אורנה


טואול הקמת אתרי אינטרנט