בסטודיו מתקיימים בימים רגילים  שלושה שיעורי יוגה המיועדים לנשים בהריון שמתאימים לכל אחת, לשיעור הראשון אנא הביאי מהרופא/ה שלך אישור לקיים פעילות גופנית בהריון.

יום ראשון  18:30
יום שני     10:30                                                                           
יום שלישי  18:45
יום שישי   10:30

יום רביעי 11:00  שיעור בzoom  לאימהות שכבר ילדו שקום הגוף לאחר לידה ניתן לתרגל מהבית!

כל שיעורי הסטודיו מתקיימים כרגע עדיין במערכת זום ואת יכולה לתרגל גם בבית 

לכל שאלה שילחי לי וצאפ ואשמח לחזור אליך 050-2162166:
יש להרשם מראש לכל השיעורים. 

                    

חדש תוכנית אונליין לשיקום וחיזוק הגו בבית בהריון ולאחר לידה  התונית מותאמת לנשים שסבלו מסימפיזיוליזיס והתרגול משלב שיעןורים מוקלטים ושיעורי און ליין אישיים עם רויטל  

סדנה חדשה בשיתוף עם "עלמה סדנאות אונליין" לנשים בשנת ההריון והלידה 

מבחר שיעורי יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה הסובלות מכאבים בגב התחתון, כאבים באגן, כאבים בעצם הזנב או שאובחנו עם סימפיזיוליזיס. מתאים גם לנשים בשמירת הריון. 

 

רויטל דהן שבח , מורה מוכרת ומוערכת להוראת יוגה לנשים בהריון ולהכנה ללידה מלמדת נשים בהריון בעשור האחרון איך לחזק את גופן ,לשמור על יציבה בריאה ולהתחבר לתהליך המתרחש בגופן מתוך עוצמה פנימית ואמונה בגופן ובתהליך ההריון. בנוסף מקיימת רויטל השתלמויות קבועות למורות ליוגה ופילטאיס על הוראת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.

רויטל מלמדת יוגה גם בדיאדה ובאלהיוגה בתל אביב. 

 
בנוסף להסמכתה כמורה ליוגה לנשים בהריון רויטל היא מדריכת הכנה ללידה ומשלבת בשיעוריה טיפים לקראת הלידה תוך כדי תרגול תנוחות היוגה. בשיעורים מחזקות התלמידות את רצפת האגן, ומתחזקות את גופן את גופן בהתמודדותו עם סימפטומים הקשורים להריון, השיעורים מהווים חוויה חיובית ומעצימה לכל אישה בהריון המצטרפםת אליהם, בנוסף מתקיימות בסטודיו גם  סדנאות הכנה ללידה יחודיות בהן הלימוד הגופני מסייע לההתמודדות הפיזית והנפשית של האישה בתקופת ההריון והלידה.

 

http://studioyoga.co.il/PAGE7.asp

http://studioyoga.co.il/DEFAULT.asp

תלמידים המגיעים לסטודיו חיפשו שיעורי יוגה בקריית אונו ,יוגה ביהוד,יוגה בגני תקווה, יוגה בנווה מונוסון ובישובי בקעת אונו ומצאו את הסטודיו ליוגה בסביון כבית לתרגול יוגה