סדנת שישי, סדנת העמקה תירגול עם מקל בהנחיית ליאור היקרי, ההרשמה בעיצומה! הבטיחו את מקומכם
מורה ליוגה, מטפלת BOT, מלווה נשים במעגל ההריון ולידה
השיעור מתקיים בממד- מרחב מוגן לחלוטין במרחב קאנטרי סביון , בימי שישי ברבע ל 12:00 , נא לתאם הגעה מראש ישירות
את מוזמנת להצטרף אלי ולתרגל יוגה להריון בגישה יחודית ומעצימה המשלבת חיזוק ואיזון הגוף, מינדפולנס והכנה ללידה .
תרגול היוגה בהריון פונה אל הגוף ואל נפש האישה ומאפשר לה להתמודד עם המנעד הרחב של חווית ההריון והלידה.
התרגול ישפר את מצב האנרגיה שלך, יחזק את גופך, יסייע לך להכיל את השינויים הרבים שאת חווה בהריון בתכונן ללידה וגם להנות מזמן איכות של יוגה.
השיעורים מותאמים גם למי שלא תירגלה יוגה מעולם ומאפשרים לכולן להתחזק ולהתאזן.
המומחיות שלי בתרגול עם נשים בהריון מאפשרת לי לסייע גם לנשים הסובלות מכאבים באגן/ בגב/ סימפיזיוליזיס ועוד להשתתף בשיעורים הקבוצתיים .
במצבים של כאב אקוטיים אני מזמינה אותך למפגשים פרטניים של יוגה תרפיה .
בסטודיו מתקיימים שני שיעורי הריון בשבוע, ההמלצה שלי להגיע למינימום שיעור אחד בשבוע
יום רביעי 8:30 // יום שישי 12:00
חובה להרשם מראש לכל השיעורים - יתכנו שינויים בהתאם לאילוצים- נא לא להגיע ללא הרשמה
(לשיעור הראשון אנא הביאי עימך בקבוק מיים ואישור רפואי לקיים פעילות גופנית.)
להרשמה לשיעור
לאימהות שכבר ילדו שקום הגוף לאחר לידה ניתן לתרגל מהבית!
ניתן לרכוש הקלטה מסדרת שיעורי שיקום הגוף אחרי לידה ולתרגל בבית בקצב שלך.
כמו כן ישנה קבוצת פייסבוק פעילה בה משודרים כל יום שיעורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה ואפשרות לרכישת שיעורי יוגה מוקלטים או השתתפות בשיעור המשודר בzoom
סדנה חדשה בשיתוף עם "עלמה סדנאות אונליין" לנשים בשנת ההריון והלידה
מבחר שיעורי יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה הסובלות מכאבים בגב התחתון, כאבים באגן, כאבים בעצם הזנב או שאובחנו עם סימפיזיוליזיס. מתאים גם לנשים בשמירת הריון.