בסטודיו מתקיימים שלושה שיעורי יוגה המיועדים לנשים בהריון:
שלישי 18:30 - שימי לב שעה חדשה 
שני 10:30 , 
שישי ב10:30. 

לשיעור ראשון ופרטים נוספים: רויטל 050-2162166 
בשיעורי היוגה לנשים בהריון, רויטל משלבת בשיעוריה בצורה מקצועית תרגול פיזי המותאם לנשים בהריון והכנה פיזית וריגשית לקראת הלידה.יוגה משמשת גם לחיזוק הגוף וגם כהכנה נפשית ופיזית ללידה וזוהי מתנה שרצוי שכל אישה תעניק לעצמה בתקופה זו בחייה.
אנחנו מזמינות אותך להצטרף אל שיעורי היוגה להריון ולהנות בתקופת ההריון מתרגול שיסיע לך להתחזק, להתחבר, להנות מהגוף שלך ולהגיע מוכנה ללידה.

כנסי לעמוד הפייסבוק של הכנה ללידה פעילה ותקבלי עוד טיפים לקראת הלידה  


המלצות שיעורי יוגה לנשים בהריון יהוד קריית אונו





המלצות שיעורי יוגה לנשים בהריון יהוד קריית אונו


 
רויטל דהן שבח , מורה מוכרת ומוערכת להוראת יוגה לנשים בהריון ולהכנה ללידה מלמדת נשים בהריון בעשור האחרון איך לחזק את גופן ,לשמור על יציבה בריאה ולהתחבר לתהליך המתרחש בגופן מתוך עוצמה פנימית ואמונה בגופן ובתהליך ההריון.

בשיעורי יוגה להריון מקבלות התלמידות כלים שימושיים לשלבי הלידה עצמה, תנוחות לצירים, שימוש בנשימה, 
קול ותנועה.התירגול מתאים גם לנשים ללא ניסיון ביוגה!
רויטל מלמדת יוגה גם בדיאדה ובאלהיוגה בתל אביב. 
       שיעורי יוגה לנשים בהריון , יוגה להריון בסביון, יוגה להריון בקריית אונו.תרגיל  יוגה.       יוגה לנשים בהריון בסביון. עם רויטל דהן שבח.      
 
בנוסף להסמכתה כמורה ליוגה לנשים בהריון רויטל היא מדריכת הכנה ללידה ומשלבת בשיעוריה טיפים לקראת הלידה תוך כדי תרגול תנוחות היוגה. בשיעורים מחזקות התלמידות את רצפת האגן, ומתחזקות את גופן את גופן בהתמודדותו עם סימפטומים הקשורים להריון, השיעורים מהווים חוויה חיובית ומעצימה לכל אישה בהריון המצטרפםת אליהם, בנוסף מתקיימות בסטודיו גם  סדנאות הכנה ללידה יחודיות בהן הלימוד הגופני מסייע לההתמודדות הפיזית והנפשית של האישה בתקופת ההריון והלידה.


היוגה מחזקת את גופה של האישה ומכינה אותה ברמה הפיזית והמנטלית לקראת חווית הלידה. 
בשיעורי היוגה בהריון אנחנו מחזקות את רצפת האגן ואת הגוף בתרגול המותאם במיוחד לנשים בהריון .
 ליוגה בהריון השפעה ניכרת על המהלך התקין של ההיריון ועל המוכנות ללידה. התרגול היא דרך נפלאה להתחבר אל השינוי שהגוף 
עובר בתקופת ההריון  ולהתכונן לקראת השינוי שיתרחש בחיינו עם המעבר אל האימהות .
  

 
היוגה בתקופת הריון תסייע לך להכין את הגוף ואת הנפש לקראת חווית הלידה והאימהות ולשמור על פרופורציות הגוף ועל בריאותו
לפני ואחרי הלידה.
התרגול מחזק את הגוף, מסייע לחילוף חומרים מאוזן, משפר את שיווי המשקל, מחזק את השרירים ומקל על הקשיים הרגשיים
והמנטאליים המופיעים בזמן ההיריון
ולאחר לידה 
תרגול יוגה בהריון מקל על כאבי גב, בצקות ונפיחות ברגליים, מסייע לאזן את לחץ הדם ורמת הסוכר בגוף האישה ומסייע
לאספקת חמצן מוגברת לאם ולעובר. יוגה להריון מסייעת להגברת רמת האנרגיה והחיוניות, איזון הורמונלי ורגשי והקטנת רמת המתח הנפשי.

 
כמו כן אני ממליצה לבנות שמשתתפות בשיעורים להשתתף יחד עם בני זוגן בסדנת היוגה כהכנה ללידה:
 יוגה לזוגות - הכנה ללידה כדרך נפלאה להתכונן לקראת הלידה !
 
השיעור משלב בתוכו טיפים לקראת הלידה ומצייד את האישה ההרה בארגז כלים מעולם היוגה לזמן הצירים.  


נשים שתרגלו יוגה לפני ההריון יוכלו להשתלב בשיעורי היוגה המתאימים גפם במערכת שיעורי האיינגאר יוגה  .
אשמח לספר לך פרטים נוספים
רויטל :050-2162166
חוג יוגה לנשים בהריון בסביון. חוג יוגה לנשים בהריון בקריית אונו.
אל תרגול היוגה בהריון מגיעות נשים מסביון, יהוד, קריית אונו, נווה מונוסון וישובי בקעת אונו.
 

http://studioyoga.co.il/PAGE7.asp

http://studioyoga.co.il/DEFAULT.asp

תלמידים המגיעים לסטודיו חיפשו שיעורי יוגה בקריית אונו ,יוגה ביהוד,יוגה בגני תקווה, יוגה בנווה מונוסון ובישובי בקעת אונו ומצאו את הסטודיו ליוגה בסביון כבית לתרגול יוגה
האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים