• את מוזמנת להצטרף אלי ולתרגל יוגה להריון, תרגול שישפר את מצב האנרגיה שלך, יחזק את גופך, יסייע לך להכיל את השינויים הרבים שאת חווה בהריון בתכונן ללידה וגם להנות .

סטודיו מתקיימים  שלושה שיעורי הריון בשבוע, 

יום ראשון 11:00  שיעור מיוחד המשלב בתוכו גם נשים אחרי לידה והמיקוד בו הוא ריצפת אגן ושיקום גם לנשים בהריון וגם לאחר לידה.                                                  :

יום שלישי 18:45

יום שישי   10:15   

לשיעור הראשון אנא הביאי עימך בקבוק מיים ואישור רפואי לקיים פעילות גופנית.בסטודיו מתרגלים בהתאם לתקנות התו הירוק ,

לכל שאלה ניתן להתקשר לרויטל 050-2162166

יום רביעי 11:00  שיעור בzoom  לאימהות שכבר ילדו שקום הגוף לאחר לידה ניתן לתרגל מהבית! התוכנית הסתיימה ניתן לרכוש הקלטה ולתרגל בבית בקצב שלך.

כמו כן ישנה קבוצת פייסבוק פעילה בה משודרים כל יום שיעורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה ואפשרות לרכישת שיעורי יוגה מוקלטים או השתתפות בשיעור המשודר בzoom

לכל השיעורים חובה להרשם מראש לכל שאלה שילחי לי וצאפ או שתתקשרי אשמח לחזור אלייך 
050-2162166:

                    

חדש תוכנית אונליין לשיקום וחיזוק הגו בבית בהריון ולאחר לידה  התונית מותאמת לנשים שסבלו מסימפיזיוליזיס והתרגול משלב שיעןורים מוקלטים ושיעורי און ליין אישיים עם רויטל  

סדנה חדשה בשיתוף עם "עלמה סדנאות אונליין" לנשים בשנת ההריון והלידה 

מבחר שיעורי יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה הסובלות מכאבים בגב התחתון, כאבים באגן, כאבים בעצם הזנב או שאובחנו עם סימפיזיוליזיס. מתאים גם לנשים בשמירת הריון. 

 

רויטל דהן שבח , מורה מוכרת ומוערכת להוראת יוגה לנשים בהריון ולהכנה ללידה מלמדת נשים בהריון בעשור האחרון איך לחזק את גופן ,לשמור על יציבה בריאה ולהתחבר לתהליך המתרחש בגופן מתוך עוצמה פנימית ואמונה בגופן ובתהליך ההריון. בנוסף מקיימת רויטל השתלמויות קבועות למורות ליוגה ופילטאיס על הוראת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.

 
בנוסף להסמכתה כמורה ליוגה לנשים בהריון רויטל היא מדריכת הכנה ללידה ומשלבת בשיעוריה טיפים לקראת הלידה תוך כדי תרגול תנוחות היוגה. בשיעורים מחזקות התלמידות את רצפת האגן, ומתחזקות את גופן את גופן בהתמודדותו עם סימפטומים הקשורים להריון, השיעורים מהווים חוויה חיובית ומעצימה לכל אישה בהריון המצטרפםת אליהם, בנוסף מתקיימות בסטודיו גם  סדנאות הכנה ללידה יחודיות בהן הלימוד הגופני מסייע לההתמודדות הפיזית והנפשית של האישה בתקופת ההריון והלידה.

http://studioyoga.co.il/PAGE7.asp

http://studioyoga.co.il/DEFAULT.asp

תלמידים המגיעים לסטודיו חיפשו שיעורי יוגה בקריית אונו ,יוגה ביהוד,יוגה בגני תקווה, יוגה בנווה מונוסון ובישובי בקעת אונו ומצאו את הסטודיו ליוגה בסביון כבית לתרגול יוגה