שמחים לעדכן אתכם שאחרי החגים מתחילים ויניאסה בנוסף למערכת הקבועה.
שמחים לעדכן אתכם שאחרי החגים מתחילים ויניאסה בנוסף למערכת הקבועה.
יום א'יויום א'
8:15 ויניאסה Power- חני שאטן
מתחילים אחרי החגים
9:30 איינגאר לכולם עם יהודית צימרמן
17:00 ויניאסה - מור מועלם
מתחילים אחרי החגים
18:00 יוגה ZOOM לנשים בהריון - רויטל
20:00 יוגה לכולם עם רויטל ( למתרגלים חודשיים לפחות)
יום ב'
8:30 יוגה מתחילים עם רויטל
18:00 איינגאר גב ומפרקים ליאור היקרי
20:00 איינגאר מתחילים-ליאור היקרי
יום ג'
8:15 ויניסה Power- חני שאטן
10:30 יוגה לגיל הזהב - רויטל
מתחילים אחרי החגים
18:30 יוגה להריון - רויטל
20:00 איינגאר מתחילים - יהודית צימרמן
יום ד'
8:30 יוגה מתחילים עם רויטל
11:30 פעילות לאימהות ותינוקות בהרשמה מראש
מתחילים אחרי החגים
18:00 איינגאר ממשיכים עם ליאור היקרי
20:00 ויניאסה דינאמית למתחילים- חני שאטן
יום ה'
8:30 איינגאר ממשיכים - עלמה שנאור
10:30 קורס מורים ומורות ליוגה
עם רויטל דהן שבח
18:00 איינגאר לכולם שיקומי- אורן ניסים
20:00 איינגאר מתחילים - אורן ניסים
יום ו'
7:15 ויניאסה מתחילים- מור מועלם
מתחילים אחרי החגים
8:30 איינגאר לכולם עם יהודית צימרמן
10:15 יוגה להריון - רויטל
12-16:00 סדנאת הכנה ללידה - בהרשמה מראש - רויטל
המונח ויניאסה הוא מושג רחב המתייחס לתרגולים דינאמיים בהם יש זרימה וסנכרון בין תנועה ונשימה .
המילה ויניאסה משמעותה סינכרון תנועה ונשימה. המורה מנחה את התלמידים לעבור מתנוחה לתנוחה תוך כדי שאיפה ונשיפה.
ויניאסה יוגה הינו אימון המשוחרר מהיצמדות לאסכולת תרגול מסויימת ומציע עבודה עם רצפים משתנים של תנוחות. הוא מבוסס על עיקרון המיזוג בין התנועה לנשימה ויש בו ממד של חופש והרפתקה. השימוש באבני הבניין של שפת היוגה – תנוחה, שהייה, תשומת לב, חתירה לשקט והבנת עיקרון הרצף, יוצר משמעות חדשה והקשרים מעניינים.
מומלץ למי שאין לו בעיות פיזיות מיוחדות להתנסות בתרגול מסוג ויניאסה
כל הזכויות שמורות הסטודיו ליוגה בסביון
