יוגה תרפיה וצלילים מרפאים
יוגה, קול ונשימה
השיעור משלב תנוחות יוגה נעימות ומרגיעות לצד עבודה מחזקת, תנועה, נשימה, עיסויים ושימוש בקול.
במהלך התרגול המשתתפים מוזמנים להשתמש בקול דרך צלילים פשוטים שעוזרים להאריך את הנשימה ולשחרר מתח.
השיעור מסתיים בהרפיה וסשן של צלילים מרפאים ושילוב פעמונים טיבטיים, קערות, קולנים וכו'
זהו שיעור שמאפשר לעצור, לנשום, לשחרר מתחים ולהרגיש יותר נעים ונוכח בגוף.
