רויטל דהן – מייסדת הסטודיו .

אני רויטל דהן, מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, עם התמחות בעבודה עם נשים במעגלי החיים, כולל הריון, לידה ושיקום לאחר הלידה. בשיעוריי, אני משלבת את שיטת איינגאר יוגה עם עבודה ממוקדת על מודעות, נשימה ותנועה, מתוך מטרה לאפשר לכל תלמידה להכיר את גופה ונפשה בצורה מדויקת ויציבה.

ההוראה שלי מתאפיינת בפתיחות מחשבתית, תוך שמירה על אליינמנט פיזי ורגשי. אני מאמינה בשילוב של תשומת לב ורגישות לגוף ולנפש, ומתאימה את השיעורים לכל אחת ואחת בהתאם לצרכים האישיים.

הסמכות והכשרה:

• מוסמכת להוראת איינגאר יוגה בדרגת אינטרודוקטורי 1 אצל גבי דורון, כיום תלמידה של רחל צ'יני.
• מוסמכת להוראת ויניאסה יוגה, יוגה תרפיה ויוגה לנשים בהריון אצל מירה ארצי פדן, מייסדת היוגה הנשית.
• מוסמכת להוראת מיינדפולנס (MBSR) מטעם מכון מודע של המרכז הבינתחומי.
• מוסמכת לליווי רגשי תהליכי הריון ולידה BOT.
• בוגרת קורס מדריכות הכנה ללידה בבית החולים לניאדו.
• בוגרת קורס ההוליסטיות של גילה רונאל.

הוראה וניסיון מקצועי:

• מייסדת הסטודיו ליוגה בסביון ומורה בכירה בארגון מורי היוגה.
• לימדתי בעבר בסטודיו "אלהיוגה" בנמל ת"א ובסטודיו "דיאדה".
• מנחה השתלמויות למורים ומובילה קורס למורים להוראת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
• מובילה את תחום ההריון והלידה בסטודיו.

המסע האישי שלי עם יוגה: הגעתי ליוגה בעקבות כאבי גב כרוניים שסבלתי מהם בזמן לימודיי האקדמיים. אחרי סיום תואר ראשון בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה ותואר שני בניהול, החלטתי לעזוב קריירה בעולם הפרסום ולפנות ליוגה. תרגול היוגה לא רק עזר לי להקל על כאבי הגב, אלא שינה את חיי באופן עמוק. הוא גרם לי להבין עד כמה חשוב להקשיב לגוף ולנפש ולתקשר עמם דרך התרגול.

כיום אני מלמדת גם יוגה לנשים בהריון, מלווה נשים בתהליכי לידה ומציעה תמיכה בשיקום הגוף לאחר הלידה, תוך דגש על לידה פעילה. בנוסף, אני מנחה שיעורים לשיפור איכות החיים דרך יוגה ומיינדפולנס.

אמא של איתמר ואלה, ותלמידה נצחית ליוגה.

אני מודה לכל המורים וההזדמנויות שנפלו בחלקי ללמוד וללמד את היוגה, ולזכות ללוות נשים במסע החשוב של ההריון והלידה.