מעיין גדלוב – מורה להאטה יוגה קלאסית

בשיעורים שלי אני משלבת תנועה קשובה לגוף עם תרגילי נשימה שמשחררים מתחים,

מאזנים את מערכת העצבים ומעצימים את האנרגיה הפנימית.  
התרגול מתמקד בפתיחת ערוצים אנרגטיים, חידוד התודעה וחיזוק היציבה,

תוך הגמשת השרירים והעמקת הקשב הפנימי.

ההבנה שגוף ונפש הם אחד מובילה אותי בכל שיעור.

לפעמים תנועה פיזית משחררת דפוס רגשי ישן,

ולפעמים תובנה עמוקה מאפשרת ריפוי בגוף.  
המפגש עם היוגה עבורי היה כלי טרנספורמטיבי,

וכיום אני שואפת לחלוק את העומק הזה עם כל תלמיד ותלמידה.